Nouvelle saison, nouveaux objectifs. Le niveau monte d'un cran dans cette saison 9 des mercredis yoga afin de vous aider à ressentir la progression. Nous explorerons des postures avancées pas à pas, au fil des séances. Vous allez vous surprendre !
Programme
11 leçons
- 1#1 - Vinyasa flow de reprise
- 2#2 - Feel good flow - Equilibre de l'esprit
- 3#3 - Ouverture du coeur
- 4#4 - Fly - Prenez votre envol
- 5#5 - Slow flow - Douceur dans la force
- 6#6 - Ouvertures de hanches et du coeur
- 7#7 - Vinyasa Flow avec fluidité
- 8#8 - Flow renforcement du centre du corps
- 9#9 - Mouvement par le souffle
- 10#10 - Envol du yogi - Eka pada kundinyasana
- 11#11 - Vinyasa flow - Bouquet final
Avis sur le cours(29)
pdelahouliere
11 janvier 2023
Génial une bonne remise en jambe pour ce nouveau mercredi yoga! Merci!
Yogi Lab
Merci Pauline c'est un vrai plaisir de lire ça !
Severine
11 janvier 2023
Un mélange de force et de douceur et une belle remise en jambe sur le tapis ! Merci pour ce cours et ce lâcher prise en fin de séance :-)
Yogi Lab
Merci Séverine 😍ravie que le cours t'ait plu !
Romane Sltn
11 janvier 2023
Merci pour cette belle remise en jambe sur le tapis, c'est toujours un plaisir. Hâte de voir l'évolution 😃
Yogi Lab
Moi aussi j'ai hâte de voir tes progrès 😍😍
Emmanuelle AUGERAUD
12 janvier 2023
J'ai adoré cette séance ! Un peu d'intensité et des équilibres qui m'ont fait du bien ! Merci Tiphaine
Yogi Lab
Avec grand plaisir ! Nous allons jongler entre intensité et force pendant toute la saison 💜
Sarah Pepey
12 janvier 2023
Quelle belle surprise ce soir en cherchant un cours que de tomber sur la reprise des mercredis yoga! Un cours très agréable, intense et complet. Merci!
clairee.mzr
25 janvier 2023
Super cours sur l'ouverture du cœur ! J'ai adoré, merci
gladys L
18 février 2023
ouah une flow de reprise très prometteur.... J ai pourtant enchainé saison 8 et 9, mes épaules te remercient grandement ! À bientôt pr la suite de la saison !
CHRISTOPHE
11 avril 2023
je viens de réaliser l'épisode 10 ,je bloquai sur la posture à 8 angles mais avec un peu de persévérance et quelques chute ma posture commence à ressembler à quelque chose, en revanche Eka Pada Kundinyasana reste cloué au sol mais avec le temps et la pratique ca finira par venir, Merci Tiphaine pour cette séance qui donne bien chaud en effet.
CHRISTOPHE
14 avril 2023
saison 9 fini avec un bouquet final magnifique réunissant toutes les difficultés. Grâce à toi au fil des mercredis j'ai appris la posture à 8 angles et Eka pada Kundinyasana , c'est encore très loin d'être parfait, mais j'apprécies chaque petit progrès aussi infime soit-il. Merci Tiphaine pour ta bienveillance, c'est toujours un plaisir de pratiquer et progresser avec toi. à très bientôt pour une nouvelle saison.
Ecila
19 avril 2023
Merci Tiphaine pour cette saison 9 que je travaille à rebours, tu nous fais tester la fluidité dans la lenteur et des postures vers lequelles je n'ai pas l'habitude d'aller, j'ai adoré cette nouveauté ! J'aurais une demande... un point qui coince et que je n'arrive pas à travailler... pourrais-tu nous faire un focus sur SKANDASANA ? Je te remercie encore.
20 avril 2023
Merci Tiphaine, je suis actuellement la saison 9 et chaque séance me fait un bien fou ! J'aime ta façon d'expliquer les postures, ta précision, le ton de ta voix parfaitement adapté. Merci beaucoup, tu me convaincs chaque fois un peu plus des bienfaits du yoga.
30 mai 2023
Bonjour les yogis J ai entamé la saison 9 .je n ai pas tous réussi pas grave car franchement le bien de certaine posture est tellement agréable à faire . Que je me dis que j ai tout réussi. C est le plus important. Je recommande vraiment à le faire 🙂 Clairette 🌻
31 mai 2023
Bonjour Équilibre de l esprit est très bien à faire. Je connaissais pas et ça donne vraiment envie de continuer à demain Merci tiphaine Clairette
3 juin 2023
Oups j ai carrément loupé mon envol et même abandonné. Ce n est pas mon jour. Mon corp à déclarer forfait. À refaire pour ma part, car j aimerais bien survoler mes montagnes montagnes !!!
7 juin 2023
Bonjour à tous. Ce petit flow en douceur et Poser est vraiment génial !! on peut le faire à tout moment de la journée !!! Merci 🌻🌻
Tyssou
5 juillet 2023
Première séance de cette saison 9, quel plaisir, cela m'a fait un bien fou ! Hâte de découvrir la suite !
7 juillet 2023
Tout d'abord merci tiphaine très Belle séance avec le souffle . Je vais pouvoir m entraîner pour l aigle et le reste car bien sur je n arrive pas a tout faire mais je m aperçois que j évolue dans certaine posture !!! Je suis trop fière de moi. À bientôt !!!!🌻🌻
Tyssou
12 juillet 2023
Merci Tiphaine pour cette deuxième séance de mercredi yoga, que j'ai abordée avec des idées peu positives et qui m'a réellement aidée à centrer mon attention ailleurs, au moins le temps de la pratique ! Cette fois encore, cela m'a fait beaucoup de bien !
17 juillet 2023
Bonjour tiphaine J adore le flow de renforcement !! Je n ai toujours pas fini se qui est normal. Mais j avais une petite question. Lorsque que je veux faire le grand corbeau et que je met mes coudes vers mes aisselles , je glisse comment faire ??? Merci d avance . Claire 🌻 🌻
21 juillet 2023
Bonjour les yogis Aujourd'hui suis fière de moi. Car je fais des progrès entre autre à l aide du mouvement avec le souffle. Mes postures sont plus nettes. Merci tiphaine 🌻 🌻
24 juillet 2023
Bonjour à tous !! Je veux juste dire que je suis loin d arriver à tout faire !!! Mais le fait d essayer c est déjà un pas en avant et fière de moi !!! Alors essayons ensemble !! Bonne journée 🌻🌻
Tyssou
26 juillet 2023
Séance 4, je n'ai pas réussi à prendre mon envol ^^ ! Je comprends bien le discours sur l'ego et les heures de pratique avant de réussir de telles postures et suis complètement ok avec ça, mais du coup, cela me questionne. Est-ce que cette saison de mercredi yoga est faite pour moi ou y a-t-il des cours qui me permettront de reprendre les bases sur ces postures ?
26 juillet 2023
Bonjour les yogis J arrive à voir un peu mes montagnes via mon aigle encore timide,mais il est là. Alors je persiste encore et encore !!! Merci tiphaine pour ce cour !! 🌻🌻
31 juillet 2023
🙏
Tyssou
6 septembre 2023
Séance 9, bien qu'un petit bonhomme de 1 an soit venu perturbé la fin de séance, quel plaisir ! Et quelle fierté de voir la progression sur l'aigle. Presque plus de déséquilibre
22 septembre 2023
Bonjour à vous tous !! Moi j ai adoré le massage avec les doigts de pieds !!! 🌻🌻
25 septembre 2023
Hello. Je suis contente. Je n arrive pas a tout faire. J entame la saison et je vois quelques évolutions 🙂. Fière de moi A bientôt
5 mars 2024
Coucou Bon tiphaine moi la bête est tellement sauvage que je l ai même pas vu 🙂🙂🙂. Il va falloir persévérer donc à bientôt 🙂🌻🌻 Merci pour ce cour
27 avril 2025
Au delà de la séance il y a tes mots, Tiphaine Merci de toujours nous permettre de trouver de la valeur et de la considération dans notre travail de postures, quel que soit le résultat , de mettre l’accent sur la rigueur et la progression à chaque séance et ainsi renforcer confiance et estime de soi ☺️🥰