ConditionnementAvancé10 minEn ligne
Un cours de yoga un peu spécial, il s'agit plutôt de conditionner le corps pour se sentir plus à l'aise pendant une pratique. Nous travaillons avec des exercices qui mobilisent plusieurs muscles, et surtout le coeur !
30 secondes d'effort, 30 secondes de récupération (parfois active parfois passive), 10 minutes de travail pour 1 journée entière de sensation de liberté et de légèreté !
A vous les yogis
Programme
1 leçons
- 1Summer Yogi Mini série YogHiit #4
Avis sur le cours(2)
CHRISTOPHE
4 août 2023
Intense et rapide cette mini série est super, je la referai pour voir la progression, et aussi pour le plaisir de pratiquer sur la plage avec toi, merci beaucoup pour ce voyage Tiphaine.☀️😊
Tyssou
26 août 2023
Décidément, j'ai vraiment aimé cette mini-série Yogihit ! A refaire à volonté !!