Yog'Abdos - Renforcement, gainage

Dans ce cours de  yoga, vous allez travailler sur vos abdos ! Faire des abdos oui ! Mais pas n’importe comment. Avec cette pratique renforcez vos abdominaux en protégeant le dos et le plancher pelvien. Cette séance dynamique vous permettra de travailler les muscles profonds et de renforcer le centre du corps, nécessaire pour les asanas plus avancés.