Primal Flow - Flow #1

PrimalAvancé30 minEn ligne

Dans ce cours de Primal Flow, vous découvrez le tout premier enchaînement de Yogi Lab fondé sur les "Animal Mouvements". Cette pratique assez nouvelle, surtout en France, vous permet de bouger en vous inspirant des mouvements réalisés par les animaux. C'est un moyen de se reconnecter à des placements instinctifs du corps, tout en le mettant au défi avec des mouvements qui, au contraire, vont demander force, souplesse et coordination. Préparez vous à avoir chaud, à travailler les abos mais aussi tous les autres muscles du corps. La force et la souplesse sont au rendez-vous. Comment procédons-nous dans ce cours ?

préparation des poignets
échauffement
exploration des postures séparément
lien entre les postures avec la réalisation de la chorégraphie

Programme

1 leçons

1Primal Flow - Flow #1

Avis sur le cours(10)

Patricia 🧘🏻‍♀️🙏

19 octobre 2020

Ça y est fait 😉! Ah oui , Je sens bien mes poignets 😬 😦 je me perds un peu dans les enchaînements mais je vais refaire deux trois fois le cours, ça va le faire! En tout cas J aime beaucoup, ça change , j ai hâte de la suite 😊😉 Merci Tiphaine

anne doucet

19 octobre 2020

Hello J’ai apprécié ce cours et son intrus ! Mon chat traîne toujours sur mon tapis ou pas loin quand je fais du yoga. J’ai hâte de refaire ce cours et de voir la suite ! Anne et Ludwig 😉

laboaime

19 octobre 2020

Top pour travailler notre centre! J'entrevois bien ce que ca peut apporter dans la pratique du vinyasa 🌻 Je me suis senti forcement un peu Perdue avec le nom et l enchainement des postures mais super decouverte a tes côtés! Merci 🌻💕

coralie645

20 octobre 2020

J ai commencé la séance en ayant froid, j ai finit, j avais très chaud. 😅

Sophie D.

20 octobre 2020

Très bonne séance. Douce et intense à la fois 👍 Flow réussi mis à part ce petit saut de transition auquel je n’ai absolument rien compris ☺️ À refaire et vivement la suite! Merci Thiphaine 🙏

Sarah Pepey

29 octobre 2020

Super flow, que je n'ai pas résisté à refaire 2x de plus à la fin tellement c'était devenu fluide et instinctif! les poignets chauffent, les abdos sont bien engagés, merci Tiphaine 😊

Vi_M

29 octobre 2020

J'adore ce flow ! je l'ai bien enregistré l'enchainement et c'est avec plaisir que je le fais a la fin d'une séance courte pour un bon coup de chauffe !

chouppie

2 décembre 2020

Super séance ! Ça chauffe au niveau des poignets ;)

Gwen

13 décembre 2020

j'ai adoré cette séance! très différente de ce dont on a l'habitude mais bien cardio et force, en même temps. TOP!

5 juin 2024

Hello Alors pour moi le flow primal est une première pour moi. J ai rien mémorisé. Juste que j ai entrevu un crabe,et un scorpion et en plus timides. Il va falloir du temps et de la patience. Merci tiphaine à bientôt 🌻🌻