VinyasaAvancé29 minEn ligne
Dans ce cours de yoga vinyasa, vous allez travailler la souplesse des jambes pour une sensation de longueur et de légèreté. Le travail de renforcement est également au rendez-vous pour booster la circulation sanguine et lymphatique.
Programme
1 leçons
- 1Yoga spécial jambes longues et légères
Avis sur le cours(2)
Lara
6 septembre 2021
Super cours avec différents niveaux de difficulté. Merci Tiphaine pour cette première séance de la semaine :)
Tyssou
24 mars 2026
J'ai dû adapter un peu certaines postures, en lien avec une demande de mon kiné d'être moins en extension, mais je mets la séance en favoris car je la referai avec plaisir 😊