Dans ce cours de yoga vinyasa complet, nous préparons le corps en douceur pour commencer. Ensuite, nous le sollicitons dans ses amplitudes pour ouvrir le coeur, la poitrine et pour assouplir les hanches.
Ensuite, nous continuons le travail avec force, pour solliciter tous les muscles. Stabilisation, endurance, force seront nécessaires pour continuer le mouvement en toute fluidité.
Programme
1 leçons
- 1Yoga vinyasa complet - Ouvertures et renforcement
Avis sur le cours(5)
chouppie
8 janvier 2021
Super séance ! Parfait pour détendre ses hanches. A refaire !!
Naïg Sablon
12 janvier 2021
Ce cours est vraiment parfait, très complet et les différentes torsions font un bien fou pour détendre le corps. Merci, je l’ajoute à mes favoris 👌
Sophie D.
13 janvier 2021
Un cours tout simplement parfait : long et tout en douceur. Et hop dans mes favoris ! Namasté Tiphaine !
Elodie Debuire
17 janvier 2021
Cours lent mais toutefois intense dans la torsion et les postures, ça m’à fait énormément de bien
Til
16 novembre 2025
Une super séance, longue, intense, précise ! Je me sens profondément détendue. Merci Typhaine