La posture de l'équilibre sur la tête fait partie des postures avancées qui demandent au yoga de la rigueur et de la concentration dans sa pratique.
Il est possible d'avancer pas à pas vers la maîtrise de cette posture afin de se lancer en toute sécurité et avec les bonnes bases. Dans cette première pratique, nous explorons la posture de l'oeuf.
C'est similaire au headstand, mais avec les jambes pliées, ce qui nous permet de ressentir les première sensations sans partir dans l'équilibre complet.
Programme
1 leçons
- 1Headstand pas à pas #1 - L'oeuf
Avis sur le cours(3)
26 août 2024
C est avec beaucoup de travail et de patience que j arrive à faire l oeuf enfin. Grâce aux explications douces et simples de tiphaine 🙏🌻🌻😘
28 mars 2025
J ai refais cette séance pour retrouver les bases du headstand entre l oeuf qui est un engagement très important dans la posture 🙂. J ai savouré chaque moment. Il faut du temps et beaucoup de patience pour en arriver là. Alors merci tiphaine pour tous ses conseils. À bientôt 🌻🌻
16 octobre 2025
Merci tiphaine. Un bon travail pour le periné 🤩