Dans ce cours de yoga vinyasa, nous ciblons le gainage tout en travaillant la souplesse et la coordination de tout le corps.
Pour travailler la force des abdos et leur tonicité, il est important de faire un travail ciblé, mais rappelons nous que c'est aussi tout le corps qui doit travailler.
Laissez vous aller au fil des challenges que ce cours vous proposera !
Programme
1 leçons
- 1Yoga vinyasa spécial gainage
Avis sur le cours(3)
6 juillet 2021
Je conseille cette petite séance de gainage pour les débutants comme moi,pas trop dure et en même très agréable pour le corp à très bientôt. Pour ma part se sera demain. Bonne journée 🌻🌻
28 juillet 2021
Encore une bonne séance en douceur pour affronter la journée 🌻
Stéphanie M
18 février 2022
Super séance de gainage, toute en force et en douceur. Durée idéale. Dans mes favoris :)