![Yoga thérapeutique [3 cours]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fyogilab.fr%2Fapi%2Flocalphotos%2F1756977631252-DSC02014%20-%20Modifi%C3%A9.jpg&w=3840&q=75)
Mathias a conçu pour vous une série de cours spécialement dédiés à l’apaisement du corps et de l’esprit.
Chaque séance est courte, ciblée et facile à intégrer dans votre quotidien.
✨ 12 minutes pour soulager les douleurs lombaires
Un enchaînement doux pour relâcher le bas du dos et retrouver de la mobilité.
✨ 22 minutes pour accompagner les douleurs
Une pratique bienveillante qui aide à détendre le corps, relâcher les tensions et mieux vivre ces périodes de douleurs.
✨ 42 minutes de yoga thérapeutique complet
Une séance plus longue, qui agit sur tout le corps et apaise l’esprit, pour retrouver équilibre et harmonie.
Ces cours vous offrent un véritable moment de soin, à pratiquer chez vous, quand vous en ressentez le besoin.
Programme
3 leçons
- 1Soulager les douleurs lombaires
- 2Soulager les douleurs
- 3S'apaiser et ralentir
Avis sur le cours(5)
Tyssou
9 septembre 2025
Un premier cours tout en douceur, parfait pour l'energie que j'étais capable d'avoir ce soir !
Christophe
10 septembre 2025
Un première séance parfaite pour moi, mon dos avais besoin d'étirement en douceur, ca m'a fait du bien Merci Mathias🙏😊
Christophe
17 septembre 2025
Deuxieme cours tout en douceur avec des etirements très efficace qui détendent le corps et apaisent les douleurs résiduelles. Merci Mathias🙏😊
coralie645
19 septembre 2025
Après avoir fait les 3 séances, mon retour est plus que positif. Gros coup de cœur sur la 3eme séance où le temps est bien pris pour relâcher toutes les tensions
22 septembre 2025
Merci Mathias pour ces 3 cours. Après avoir eu un petit mal au dos , j avais une petite crainte de reprendre le yoga. Grâce à toi ma peur c est évanouie. Je recommande 🌻🌻. Claire