Notre sélection de cours pour débuter
Merci de faire vos premiers pas avec nous !
On vous guide pour vos débuts
Enchainez vos premières postures avec des instructions claires et complètes ! Familiarisez-vous avec les termes les plus courants et posez les meilleures bases pour votre pratique avec nos cours pour débutants. Prêt·e à utiliser votre tapis ?
Stage débutant
Ces 5 cours couvrent la respiration, les salutations au soleil, les postures de base et tout ce qu'il faut savoir pour vous lancer. Progressez à votre rythme.
J'y vais
Pas assez souple ?
Ce cours couvre la respiration, les mouvements de base et les ajustements aux postures classiques pour prendre en compte votre niveau de mobilité. Vous gagnez confiance en vous et vous vous préparez pour les autres cours.
J'y vais
Et ensuite ?
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