Le Blog
Conseils, inspirations et actualités du monde du yoga.
Et si nous avions avec le Yoga Nidra une véritable pépite pour réduire le stress et l’anxiété ? Une pratique simple et rapide pour des résultats jusqu…
Tiphaine Cailly
On le dit aussi ancien que le yoga lui-même, aussi profond que l’éveil du zen, le Yoga Nidra est un joyau pour le corps et l’esprit. Cité dans les Upa…
Tiphaine Cailly
Par de très nombreux chemins le yoga apaise et réduit le stress. Depuis sa dimension méditative, la discipline qu’il nous inculque avec douceur ou enc…
Tiphaine Cailly
La respiration constitue notre premier rempart face au stress. C’est l’outil le plus efficace à notre disposition, et c’est aussi le point de départ, …
Tiphaine Cailly
Tu as déjà entendu parler du vinyasa yoga sans vraiment savoir ce qui le distingue du hatha ou de l'ashtanga ? Le vinyasa est aujourd'hui le style de …
Tiphaine Cailly
Le mal de dos touche 80 % des Français à un moment ou un autre de leur vie. Contractures, douleurs lombaires, nuque raide après une journée de bureau.…
Tiphaine Cailly
Tu passes des heures à fixer le plafond avant de t'endormir. Tu te réveilles en pleine nuit, le mental qui tourne. Tu te lèves fatigué alors que tu as…
Tiphaine Cailly
Le yin yoga est probablement le style de yoga le plus mal compris. On le résume souvent à "yoga lent" ou "yoga de récupération", comme si c'était la v…
Tiphaine Cailly
Tu as peut-être entendu parler du hatha yoga sans vraiment savoir ce qui le distingue des autres styles. Pourtant, c'est probablement le yoga que tu p…
Tiphaine Cailly
Si vous voyez le yoga comme un moyen de perdre du poids, il y a de fortes chances pour que vous fassiez fausse route. Et pourtant cela peut être un ex…
Alexane Renaut
Chers yogis, chères yoginis, ici Tiphaine !Saviez-vous que chez Yogi Lab, nous adorons lire. La détente, nous la trouvons sur le tapis, mais pas que.U…
Tiphaine Cailly
Bonjour les yogis ! Ici Tiphaine, quel plaisir de vous retrouver sur le blog.... enfin le voilà de retour ! Pour commencer j'aimerais vous …
Tiphaine Cailly
Vous découvrez le yoga et n'êtes pas sûr.e de la pratique qui vous irait le mieux ? Vous avez fait un tour sur le site et vous avez vu que nous vous p…
Tiphaine Cailly
Vous êtes nombreux.ses à nous faire vos retours sur votre premier cours de yoga, et c’est un moment que nous chérissons car nous adorons lire vo…
Tiphaine Cailly
Comme vous l'avez peut-être vu, nous vous avons parlé de sportifs qui pratiquent le yoga en complément de leurs entraînements afin de récupérer et de …
Tiphaine Cailly
Si vous avez le souhait très cher de vous mettre au yoga plus régulièrement, mais que vous faites face à des tas d’obstacles, voici quelques con…
Tiphaine Cailly
Avez-vous déjà entendu parler de cette technique de respiration ? Nadi shodhana fait référence à la respiration alternée, et sa traduction littérale e…
Tiphaine Cailly
Que signifie Prana ?Si vous ne savez pas encore de quoi il retourne, votre prana est votre énergie, votre force vitale (tradution du terme sanskrit Pr…
Tiphaine Cailly
Être plus zen, moins enclin au stress, davantage rationnel.le et embrasser pleinement le lâcher-prise, voilà une envie que nous partageons probablemen…
Yogi Lab
IntroductionLe yoga est une pratique millénaire qui englobe des techniques physiques, mentales et spirituelles visant à harmoniser le corps et l'espri…
Paweł Dziadoń
Le diabète est devenu un problème de santé significatif en France ces dernières années. Selon Santé Publique France, le diabète de type 2 affecte près…
Yogi Lab