Le Blog
Conseils, inspirations et actualités du monde du yoga.
Qui n’a jamais connu la procrastination ? Si nous sommes de plus en plus nombreux à partager l’envie de mieux manger, l’impression de manquer de temps…
Tiphaine Cailly
Tous, nous admettons volontiers qu’être plus zen a de nombreux avantages. Profiter de chaque instant de sa journée avec calme et sérénité, gérer ses p…
Tiphaine Cailly
Deuxième volet de notre série d’articles consacrée au zen et deuxième outil au service de notre bien-être. Dans l’épisode précédent, nous avions parlé…
Tiphaine Cailly
Être plus zen, moins enclin au stress, davantage rationnel.le et embrasser pleinement le lâcher-prise, voilà une envie que nous partageons probablemen…
Tiphaine Cailly
Difficile de se blesser en yoga… Mais si telle est votre crainte, alors voici quelques éléments qui pourront vous aider. Certaines postures de y…
Tiphaine Cailly
Tout le monde entretient un rapport personnel avec la souplesse et les étirements. Pour certains, c’est un rituel du soir, une sorte de relaxation spo…
Tiphaine Cailly
Et si nous avions avec le Yoga Nidra une véritable pépite pour réduire le stress et l’anxiété ? Une pratique simple et rapide pour des résultats jusqu…
Tiphaine Cailly
On le dit aussi ancien que le yoga lui-même, aussi profond que l’éveil du zen, le Yoga Nidra est un joyau pour le corps et l’esprit. Cité dans les Upa…
Tiphaine Cailly
Par de très nombreux chemins le yoga apaise et réduit le stress. Depuis sa dimension méditative, la discipline qu’il nous inculque avec douceur ou enc…
Tiphaine Cailly
La respiration constitue notre premier rempart face au stress. C’est l’outil le plus efficace à notre disposition, et c’est aussi le point de départ, …
Tiphaine Cailly
Tu as déjà entendu parler du vinyasa yoga sans vraiment savoir ce qui le distingue du hatha ou de l'ashtanga ? Le vinyasa est aujourd'hui le style de …
Tiphaine Cailly
Le mal de dos touche 80 % des Français à un moment ou un autre de leur vie. Contractures, douleurs lombaires, nuque raide après une journée de bureau.…
Tiphaine Cailly
Tu passes des heures à fixer le plafond avant de t'endormir. Tu te réveilles en pleine nuit, le mental qui tourne. Tu te lèves fatigué alors que tu as…
Tiphaine Cailly
Le yin yoga est probablement le style de yoga le plus mal compris. On le résume souvent à "yoga lent" ou "yoga de récupération", comme si c'était la v…
Tiphaine Cailly
Tu as peut-être entendu parler du hatha yoga sans vraiment savoir ce qui le distingue des autres styles. Pourtant, c'est probablement le yoga que tu p…
Tiphaine Cailly
Deadlines, conf calls, meetings, rush hour et autres mots exotiques sont là pour vous rappeler que c’est la rentrée, avec le stress en bonus. La…
Tiphaine Cailly
Vous est-il déjà arrivé de vouloir manger alors que vous n'avez pas faim ? Ce comportement est plus courant qu'on ne le croit — et il a un nom : la fa…
Tiphaine Cailly
Namaste, ici Tiphaine. Cet article vous raconte l'histoire de YogiLab — d'où nous venons, et où nous allons. Les débuts : une idée née sur un tapis de…
Tiphaine Cailly
L’envie et la bonne volonté sont d’excellents carburants pour cultiver sa santé. Mais si le plan de route n’est pas le bon, vous ire…
Tiphaine Cailly
Manger moins vite. Voilà l’exemple type des recommandations que l’on a toujours entendues, de celles qui ont fini par perdre leur sens, que l’on sait …
Tiphaine Cailly
En langage yogi, le cœur est notre chakra Anahata — le centre de l’amour, de la compassion et de l’équilibre émotionnel. Quand le cœur a mal, le réfle…
Tiphaine Cailly
Ces petits rituels du matin sont un véritable terreau pour votre meilleur quotidien. La terre la plus fertile pour cultiver votre énergie, votre élan …
Tiphaine Cailly
Longtemps montré du doigt, le café tend depuis plusieurs années maintenant à redorer son blason. Avec une liste de vertus continuellement alimentée pa…
Tiphaine Cailly
Et si, pour ce troisième rendez-vous de la série d’articles consacrée au zen sur Yogi Lab, je ne vous présentais pas un outil mais un nouvel angle de …
Tiphaine Cailly
Avant de commencer cette interview je voudrais vous raconter ma rencontre avec Yasmine. Il y a un an, a la Gare de Rouen, nous nous sommes données ren…
Tiphaine Cailly
Nous avons rencontré Clara, créatrice de la marque de vêtements de Yoga Balasana que vous pouvez voir sur une bonne partie de nos vidéos ! Hello Clara…
Tiphaine Cailly
Si vous voyez le yoga comme un moyen de perdre du poids, il y a de fortes chances pour que vous fassiez fausse route. Et pourtant cela peut être un ex…
Alexane Renaut
Comment choisir son tapis de yoga ?Le tapis de yoga est le seul équipement dont vous avez réellement besoin pour pratiquer. Le choix est donc importan…
Tiphaine Cailly
Bonjour à tousVous écoutez une vie de yogi, un podcast de Yogi Lab.Je m’appelle Tiphaine et je suis professeure de yoga sur le site www.yogilab.…
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Bonjour à tousVous écoutez une vie de yogi, un podcast de Yogi Lab.Je m’appelle Tiphaine et je suis professeure de yoga sur le site www.yogilab.…
Tiphaine Cailly
ScriptBonjour à tous, vous écoutez une vie de yogi, un podcast de Yogi Lab. Je m’appelle Tiphaine et je suis professeure de yoga sur le si…
Tiphaine Cailly
Le concept de karma en yogaDécouvrez comment le karma est l'un des concepts clés du yoga et comment il peut affecter votre vie de manière profonde. Ic…
Tiphaine Cailly
C’est le duo gagnant ! La force des bonnes habitudes combinées au bel élan d’un début de journée réussi.Consolider vos habitudesAvoir une routine du m…
Yogi Lab
Cette discussion est très courante, elle traduit un sentiment que nous sommes beaucoup à partager et elle s'argumente. A vrai dire, il s'agit d'un con…
Yogi Lab
Nous avons tendance à beaucoup trop remplir notre vie. A la surcharger avec trop d'objets, trop d'activités, trop de stimulations. Ce rythme ne nous e…
Yogi Lab
Voilà une question cruciale puisqu'y répondre nous permettrait d’ancrer nos meilleures habitudes avec en porte étendard notre belle pratique.Cruciale,…
Yogi Lab
Intégrer une routine de yoga à son quotidien, faire enfin diminuer cette pile de bons bouquins qui nous narguent sur notre table de chevet, méditer, c…
Yogi Lab
Il y a deux façons d'aborder la situation ici, soit on profite de tout ce temps libre pour faire du yoga, et pourquoi pas, partager sa pratique avec s…
Tiphaine Cailly
Vous voulez vous lancer, mais vous ne savez pas quel cours choisir ? L'idéal, c'est de tester ! Pour cela nous vous invitons à tester nos cours en liv…
Tiphaine Cailly
Et si, avec une réflexion toute simple, nous étions en mesure de remettre de l’ordre dans tous nos comportements liés au stress, à la pression du quot…
Yogi Lab
Vous faites du sport et vous ne savez pas comment ajouter un peu de yoga à votre routine sportive ? La pratique du yoga est un excellent complément à …
Tiphaine Cailly
Certaines postures de yoga paraissent contre-nature, et pendant un cours, on peut avoir peur de se blesser. Comment éviter les blessures pendant un co…
Tiphaine Cailly
Saviez-vous que notre langage corporel ne parle pas qu'aux autres ? Que notre cerveau, lui aussi, en perçoit les effetsLa confiance en soi est un beau…
Tiphaine Cailly
Bonjour à tous, vous écoutez une vie de yogi, un podcast de Yogi Lab. Je m’appelle Tiphaine et je suis votre professeure de yoga sur le site www.yogil…
Tiphaine Cailly
Chers yogis, chères yoginis, ici Tiphaine !Saviez-vous que chez Yogi Lab, nous adorons lire. La détente, nous la trouvons sur le tapis, mais pas que.U…
Tiphaine Cailly
Bonjour les yogis ! Ici Tiphaine, quel plaisir de vous retrouver sur le blog.... enfin le voilà de retour ! Pour commencer j'aimerais vous …
Tiphaine Cailly
Vous découvrez le yoga et n'êtes pas sûr.e de la pratique qui vous irait le mieux ? Vous avez fait un tour sur le site et vous avez vu que nous vous p…
Tiphaine Cailly
Vous êtes nombreux.ses à nous faire vos retours sur votre premier cours de yoga, et c’est un moment que nous chérissons car nous adorons lire vo…
Tiphaine Cailly
Comme vous l'avez peut-être vu, nous vous avons parlé de sportifs qui pratiquent le yoga en complément de leurs entraînements afin de récupérer et de …
Tiphaine Cailly
Si vous avez le souhait très cher de vous mettre au yoga plus régulièrement, mais que vous faites face à des tas d’obstacles, voici quelques con…
Tiphaine Cailly
Avez-vous déjà entendu parler de cette technique de respiration ? Nadi shodhana fait référence à la respiration alternée, et sa traduction littérale e…
Tiphaine Cailly
Que signifie Prana ?Si vous ne savez pas encore de quoi il retourne, votre prana est votre énergie, votre force vitale (tradution du terme sanskrit Pr…
Tiphaine Cailly
Être plus zen, moins enclin au stress, davantage rationnel.le et embrasser pleinement le lâcher-prise, voilà une envie que nous partageons probablemen…
Yogi Lab
Si certaines habitudes s’ancrent parfaitement dans notre quotidien, d’autres ne veulent tout simplement pas tenir plus de trois jours. Une issue que l…
IntroductionLe yoga est une pratique millénaire qui englobe des techniques physiques, mentales et spirituelles visant à harmoniser le corps et l'espri…
Paweł Dziadoń
Le diabète est devenu un problème de santé significatif en France ces dernières années. Selon Santé Publique France, le diabète de type 2 affecte près…
Yogi Lab