[4 cours] Hypnoses pour gérer son poids

Dans ces séances d'hypnose en vidéo, vous allez mettre le corps et l'esprit dans un état de capacité à gérer le poids du corps. Que vous souhaitiez perdre du poids, trouver le poids idéal pour votre corps, ou tout simplement apprendre à réguler votre alimentation pour qu'elle soit au service de la santé, ces séances d'hypnose vous aideront. https://vimeo.com/465760897/52d857a854 Hypnose 1 : Nos croyances limitantes L'objectif de la première séance est de créer dans notre tête un environnement psychologique dans lequel l'idée de changer notre poids est non seulement possible, mais en plus, facile. Hypnose 2 : Nos comportements alimentaires Nous avons tous entendu cette fameuse phrase : finis ton assiette. Notre façon de manger est conditionnée par notre culture et notre éducation. Dès notre plus jeune âge nous apprenons que par le fait de manger avec appétit, nous faisons plaisir aux autres. Cette séance d'hypnose a pour but de remettre le curseur sur notre propre santé. Hypnose 3 : La sensation de satiété  L'intéroception est le mot scientifique pour appeler le sens qui nous sert à évaluer notre état interne, dont la satiété. Cette séance d'hypnose est un entraînement pour approfondir notre connexion avec notre estomac et apprendre à l'écouter. Hypnose 4 : La qualité de l'alimentation Notre corps est constitué de systèmes, d'organes, de cellules, qui, au plus petit niveau, utilisent des molécules biochimiques pour se maintenir en vie. La qualité de leur vie dépend de la qualité de ces molécules. Cette séance d'hypnose nous apprend à voir nos repas pas seulement comme un plaisir mais comme une partie intégrante de notre vie.