Programme
1 leçons
- 1Get flexy - Chaîne postérieure, jambes - Assouplissements
Avis sur le cours(7)
mel_margaux
13 novembre 2020
Cours au top ! Rapide et efficace ! Directement ajouté à mes favoris, ce sera ma nouvelle routine du soir :)
pdelahouliere
15 novembre 2020
Ça fait mal mais ça fait du bien c'est clairement mon point faible cette chaîne postérieure niveau souplesse donc ça va devenir une petite routine ce cours merci merci quelle belle idée ces cours !
Roselyne Vrau
15 novembre 2020
Un grand merci pour cette séance qui m à fait beaucoup de bien hâte d en découvrir d autres 😊
Marilou
15 novembre 2020
whouaaa j'ai senti que mes jambes étaient bien raides pendant ces exercices ! Surtout l'exercice assis, une jambe tendue et l'autre repliée je sentais beaucoup mon psoas de la jambe repliée... je ne sais pas trop si c'est normal ?! A refaire plusieurs fois par semaine :)
Marion
22 novembre 2020
Un cours intense bien ciblé, une douce torture, parfait en complément de la pole :) Merci beaucoup !
Elodie Debuire
25 novembre 2020
Cours ajouté a mes favoris! Ca fait beaucoup de bien .
28 juin 2021
Séance de torture mais efficace !