Besoin d’un coup de boost pour bien démarrer la journée ? ☀️✨ Dans cette vidéo de 15 minutes, je te propose une série de mouvements simples pour réveiller doucement ton corps, stimuler ton énergie, et bien commencer la journée. 🌸 Que tu sois débutant.e ou pratiquant.e confirmé.e, ces postures sont faciles à suivre et adaptées à tous. Prends ce petit moment pour toi, sur le tapis, et laisse ton corps s’étirer, se réveiller et se préparer pour une journée pleine de vitalité ! 🧘♂️💫
Programme
1 leçons
- 1Yoga pour réveiller le corps
Avis sur le cours(3)
Christophe
22 octobre 2024
Séance parfaite pour se reveiller en douceur, tout en faisant le plein d'energie pour la journée, mieux qu'un bon café. Merci Tiphaine🙏😊
31 octobre 2024
J avoue j ai trouvé le calme dans cette séance. Le stress de savoir tous se que j ai affaire est parti. Merci pour cette vidéo. Je vais la refaire. 🌻🌻
SabrinaYin
4 novembre 2024
Merci Tiphaine c'est court et efficace, on se sent bien instantanément