PrénatalDébutant26 minEn ligne
Dans ce cours de yoga prénatal, nous prenons le temps de libérer le dos et les hanches pour plus de confort pendant la grossesse.
Nous entretenons le corps avec des mouvements qui nous permettent de renforcer et d'assouplir le corps tout en douceur.
Programme
1 leçons
- 1Libérer le dos et les hanches
Avis sur le cours(2)
Tyssou
1 juillet 2024
Merci pour ces séances d'étirements tout en douceur. Il me faut encore travailler sur périné-expire car cela change mes habitudes de respiration sur les postures connues, mais je progresse déjà sur le fait d'être plus lente
Tyssou
1 septembre 2024
Difficile pour moi de ralentir autant aujourd'hui, pourtant, c'était nécessaire 😅