Yoga doux - Etirer tout le corps

Le thème de ce cours de  yoga est la douceur et la lenteur, réveiller son corps courbaturé après un gros effort physique ou après une période de maladie pendant laquelle le corps se crispe et lutte pour se défendre. 

Avec Amalia, vous prenez le temps, comme en yin yoga, de dénouer et re-créer de l'espace !