VinyasaAvancé30 minEn ligne
Les postures d'équilibre sur les mains font partie d'un travail sur soi et sur le corps. Le yogi apprenti devra cultiver de la patience, de la force et de la rigueur dans sa pratique. C'est une posture idéale pour mettre en pratique l'apprentissage de l'échec.
Bienveillance, patience, rigueur et courage sont nécessaires pour se lancer dans cet apprentissage ;)
Programme
1 leçons
- 1Défi du mois #2 - Le corbeau
Avis sur le cours(1)
Angélique M.
14 décembre 2021
Je n'avais jamais fait cette posture, mais avec l'approche progressive de Tiphaine, comme souvent on arrive à se dépasser et finalement j'ai tenu 1 à 2 secondes. A refaire pour progresser