VinyasaAvancéEn ligne
En renforçant vos abdos, vous optimisez vos pratiques futures et protégez votre colonne vertébrale.
L'ouverture de la poitrine est essentielle pour apprendre à acquérir bien-être et confiance en soi dans la pratique.
Laissez-vous aller dans la pratique, au fil des mouvements et adaptez à vos besoins.
Programme
1 leçons
- 1Vinyasa abdos, dos, poitrine
Avis sur le cours(1)
Tyssou
30 septembre 2025
Premier cours en musique, les abdos ont bien suivi et les jambes ont bien forcé !