Ce cours de yoga vous aide à faire face aux émotions toxiques et négatives que l'on peut ressentir au long de la journée. Vous apprécierez ce cours si vous êtes dans une période où les pensées négatives sont fréquentes. Dans ce cours nous bougeons en douceur.
Le yoga sert aussi à calmer l'esprit, nous faisons de la place pour les pensées avec la respiration et des mouvements doux qui travaillent un peu la souplesse de base. Les mouvements sont simples pour laisser de la place à l'introspection et à la bienveillance. Les pensées sont la source de nos émotions et ces pensées peuvent être contrôlées si nous exerçons notre esprit dans la direction du positif.
C'est ce que nous tentons de faire avec ce cours de yoga, une vidéo de 20 minutes seulement pour vous aider à retrouver un peu de positivité.
Programme
1 leçons
- 1Yoga pour gérer les pensées toxiques
Avis sur le cours(11)
Justine Lordenimus
12 août 2019
Merci pour ce cours tout doux et très agréable qui permet de revenir à soi dans la douceur.
Sabrina Beldjaidi
19 août 2019
C'est tout à fait ce dont j'avais besoin!! Un grand merci Tiphaine.
Elina
25 septembre 2019
Très bon cours pour démarrer sa journée de manière positive. Il n'est pas nécessaire d'avoir de pensées négatives en tête pour prendre un moment de bienveillance <3. Merci Tiphaine
alesanne
24 octobre 2019
J'enchaine de temps en temps les deux cours pensées/émotions, un yoga doux et relaxant comme j'aime (et à ma hauteur...)
eugenie.robin
18 novembre 2019
Super cours pour revenir à soi ! Pour ma part je l'ai davantage pratiqué pour besoin de douceur que pour gérer des pensées toxiques, mais les deux buts sont atteints ! Merci Tiphaine !
axelleylavida
13 février 2020
Merci pour ce cours qui m'a apaisée. Beaucoup de sérénité grâce à ces mouvements doux et à cette approche de la vie que tu nous communiques par la même occasion : )
Momojo
7 avril 2020
En cette période de confinement, j'avais vraiment besoin d'être apaisée. Merci pour ce cours tout en douceur :)
carine.splette
23 janvier 2023
Un cour vraiment doux pour soi que ca fait du bien de revenir à soi tout en douceur. merci
19 mai 2023
Très bonne séance pour se recentrer sur des pensées positive a faire et à refaire merci tiphaine
10 octobre 2024
J ai aimé faire cette séance , car de temps en temps il faut travailler sur les pensées négatives !! 😔
4 décembre 2025
Merci tiphaine pour cet entraînement. On oubli souvent de le faire et en plus pour tout les niveaux. 🙏🙏