Programme
1 leçons
- 1Trop raide pour faire du yoga ?
Avis sur le cours(18)
Yasmine Kujawa
7 mars 2018
Séance parfaite pour les gens comme moi qui ne sont pas souples. Je n'arrive pas même pas a tendre mes jambes a 90 degrés en l'air mais je fais de mon mieux, en les laissant légèrement fléchis ça travaille quand même. Je pense que je reviendrai souvent sur cette séance facile et qui je le sens, va me permettre de gagner en souplesse. Merci Tiphaine
celine.dautres
13 mars 2018
Cette séance fait un bien fous, surtout après une bonne journée. Les tensions disparaissent. Cette séance est super pour les débutantes en Yoga comme moi .
Samantha Foucher
16 mars 2018
Super cours. Grâce à tes explications précises j'arrive à corriger facilement mes postures. Merci Tiphaine
izalat
18 mars 2018
Bonjour , Première expérience en yoga pour moi et j'ai beaucoup apprécié ! J'en referai c'est certain . Merci pour ces contenus de qualité. Isabelle
kanuza
20 mars 2018
Super ce cours, je vais le refaire, il me fait beaucoup de bien après ma journée derrière l'ordi ! Il y a juste le premier étirement, celui du haut de cuisse, que je ne parviens pas à sentir. Serais je trop souple .. que du dessus de cuisse ? ahah bonne continuation a bientot !
Marine
17 avril 2018
Comme Yasmine (1er commentaire), je n'arrive pas à tendre les jambes à 90°. Ça m'a posé problème hier pendant le cours de Pilates d'ailleurs. Gros travail à faire pour étirer à la fois l'arrière des cuisses et les petits muscles entre la hanche et la cuisse. J'ai bien fait de prendre ce cours.
linda.cherifi
11 mai 2018
Moi aussi je n'arrive pas a mettre mes jambes a 90 degré, mais cette seance m'a fait enormement de bien. Merci
Anais Sohn
28 juin 2018
Bonjour, impossible de suivre ce cours, au moment de l'ajouter au panier une page avec un message d'erreur "Cette page ne semble pas exister." apparaît...
Pascaline
18 juillet 2018
Séance idéale pour se détendre travailler sa souplesse Super video encore merci Tiphaine
Claire
8 août 2018
Une séance idéale de bon matin pour lutte contre les quelques courbatures de la veille ! Merci, ça fait une bien fou!
g.guinaud
30 août 2018
J'ai beaucoup apprécié ce premier cours. Tout est très bien expliqué. Vraiment agréable. Merci
Stfanie
24 novembre 2019
Toujours un plaisir de revenir à ce cours :)
Maya
23 mars 2020
C'est le premier cours que je fais après m'être inscrite. Et j'ai beaucoup aimé et cela m'a fait beaucoup de bien. Une vraie sensation d'étirement du corps. A refaire pour progresser.
Amélie
30 mars 2020
Cette séance est une des premières que j’avais suivies il y a 1 an. Quelle plaisir d’y revenir aujourd’hui et de me rendre compte que j’arrive à tenir en tailleur le dos droit sans m’impatienter et que je ressens un vrai bien être avec le chien et la vache. Je comprends maintenant quand on parle des sensations et je les sens vraiment ! Merci Yogilab d’encourager les personnes qui manquent de souplesse à accepter leur corps tel qu’il est et à travailler avec lui.
cin
23 mai 2020
Cours fait trois fois déjà! Première fois pour moi même, commencer en douceur et m'encourager à approfondir cette pratique. Deuxième fois : avec mon copain pour lui faire découvrir. Il a été convaincu, il poursuit d'ailleurs sa pratique avec moi 2 fois par semaine, en complément de ses autres sports! Et troisième fois : avec ma maman qui a des raideurs et douleurs, elle a beaucoup apprécié! Merci Tiphaine pour ce beau travail, ce cours est génial ! Et parfait pour découvrir ou pour faire découvrir la pratique du yoga et commencer à reprendre confiance en soi!
Jeannicka Anais
10 août 2020
C'est la première fois que je suis ce cours. En cette fin de journée caniculaire, c'était très rafraîchissant :-) Merci Tiphaine
carine.splette
19 octobre 2022
Tous les débutants qui arrivent sur ce site devrait commencé par cette vidéo. C'est simple bien expliqué et à un rythme tout à fait agréable. Je recommande +++
22 mai 2023
Bonjour les yogi Je conseille ce cour pour les débutants ( ou pas)très bien expliqué !!!. J aime bien faire et refaire ces postures. Clairette