Vinyasa – renforcement des abdos, dos, ouverture poitrine

En renforçant vos abdos, vous optimisez vos pratiques futures et protégez votre colonne vertébrale.

L’ouverture de la poitrine est essentielle pour apprendre à acquérir bien-être et confiance en soi dans la pratique.

Laissez-vous aller dans la pratique, au fil des mouvements et adaptez à vos besoins.

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Niveau : Intermédiaire

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Professeur.e

Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly

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4 réflexions sur “Vinyasa – renforcement des abdos, dos, ouverture poitrine”

  1. Une pratique à la fois agréable et intense, juste ce qu’il faut pour être pleinement détendue et libéré-e de ses émotions (merci l’ouverture de la poitrine).
    Petit conseil pour celleux qui auraient les poignets fragiles : pensez à les échauffer un peu 😉

  2. Bonjour, impossible de suivre ce cours, au moment de l’ajouter au panier une page avec un message d’erreur « Cette page ne semble pas exister. » apparaît…

    1. Bonjour Anaïs ! Je suis désolée pour ce message d’erreur ! Avais-tu une connexion internet fiable quand tu as testé ? J’ai regardé et il semble fonctionner. Serais-tu d’accord pour tester à nouveau ? Si tu rencontres toujours les mêmes difficultés alors n’hésite pas à revenir vers moi ! Belle journée, Tiphaine

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