![[6 cours] Hatha Yoga Débutants](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fwww.yogilab.fr%2Fapi%2Flocalphotos%2F2018%2F07%2Fyoga-hatha-video-debutant.png&w=3840&q=75)
HathaIntermédiaire30 minEn ligne
Le yoga vous intéresse de plus en plus et vous aimeriez en savoir un peu plus ? Ce pack Hatha Yoga pour débutants vous permet d'approfondir votre pratique du yoga en abordant des sujets essentiels pour tous les yogis et yoginis.
Vous trouverez 6 vidéos fascinantes, élaborées avec amour par notre yogini passionnée Joanna. Vous découvrez avec elle tous les éléments les plus importants, ces éléments qui viendront transformer votre vision des choses, mais aussi votre pratique physique du yoga.
Trois vidéos purement théoriques : 1. Les 8 membres du Yoga 2. Le Pranayama 3. Les Bandhas, les Mudras, les Mantras
Trois vidéos de pratique. 4. Postures debout 5. Postures assises 6. Postures allongées
Programme
6 leçons
- 1Théorie - Les 8 membres du Yoga
- 2Théorie - Pranayama
- 3Théorie - Mudra . Mantra . Bandha
- 4Pratique - Postures debout
- 5Pratique - Postures assises
- 6Pratique - Postures allongées
Avis sur le cours(3)
fleur.ginie
6 août 2018
Quelle sont les durées des différentes vidéo svp ?
zoù.azaadi
22 janvier 2021
J'ai adoré la pratique, vraiment. Merci beaucoup, j'y reviendrai ! On se sent bien du début à la fin, sans voir le temps passer.
carine.splette
1 décembre 2022
Très bon apprentissage pour la posture de l'arbre et du triangle qui sont bien expliqué et surtout le faire à son rythme et avec du souffle. Merci bcp Jo hâte de faire le prochain cour demain.