Power Vinyasa - Équilibre et Stabilité

Ce cours de yoga Vinyasa - Power Vinyasa - intense vous propose un challenge : rester en équilibre et trouver la stabilité ! Stabilisez le corps et les pensées dans le mouvement. Bougez en douceur et avec maîtrise pour engager les muscles profonds ainsi que les muscles stabilisateurs. Les abdos travaillent, les jambes et les fessiers aussi. Commencez la pratique avec un exercice de pranayama qui vous donnera toute l'énergie nécessaire pour bouger en force. Finissez cette belle pratique avec un Om qui vous emplira d'énergie et de bonnes ondes.