Tapas, c'est le 3ème Niyama, la troisième des cinq actions à mener envers soi lorsqu'on est sur le chemin du Yoga. Tapas, à première vue, a l'air difficile à mettre en place : c'est l’austérité spirituelle, le Feu intérieur.
L’ardeur dans la pratique. MAIS AUSSI : simplement, prendre le temps de pratiquer régulièrement. Même quand on n’en a pas envie (SURTOUT quand on n’en a pas envie). Mais jamais on n'applique un Yama ou un Niyama en oubliant les 9 autres. Il s'agira donc d'une discipline enthousiaste.
Chercher à s’améliorer chaque jour, sans brusquer son corps et sans se comparer. Et aussi... Se rappeler de pratiquer même les postures qu’on aime le moins (SURTOUT les postures qu’on aime le moins ?). Sur le tapis aujourd'hui, nous allons chercher à renforcer le corps mais aussi le mental, vers plus de volonté. Belle pratique !
Programme
1 leçons
- 1Yoga hatha - Tapas
Avis sur le cours(12)
Sabrina Beldjaidi
2 décembre 2019
Cette séance est une vraie bombe d’énergie! On se sent complètement revitalisé !! Un grand merci Jo
Oceane Fagniot
3 décembre 2019
Ça fait 2 fois que je fais cette séance j adore je me sens tellement bien après un pur moment de bonheur merci beaucoup jo ❤️🙏
Patricia 🧘🏻♀️🙏
10 décembre 2019
Encore et encore des tapas 😀!! Super , j ai adoré, le côté dynamique et calme . Merci 🙏 Jo tu es top 💛😘
Sonia Clerc
7 décembre 2019
Merci Jo, belle séance qui a permis une remontée émotionnelle enfouie...très belle libération. Namaste.
Céline De Araujo
14 décembre 2019
Merci pour cette séance. Tout ce dont j'avais besoin ce matin. Tu m'a réconcilié avec le hatha
alesanne
20 janvier 2020
comme d'habitude j'adore mais j'ai bien profité de la relaxation à la fin... j'en avais bien besoin. merci
Lauriane Peters
18 février 2020
Moment incroyable pour ma part où j'ai pu retrouver des sensations similaires à celles de mes cours en Inde. Authentique, plein d'énergie, et pourtant so reeeeeellaaaaaaaxxx en même temps. Merci JO .
leonie.juvenal
31 mars 2020
Une vrai bonheur cette séance ! 😍 J'en ressors remplie de lumière et de bonne ondes, avec l'impression d'être connectée à l'univers tout entier 🌞🌟 Hâte de continuer cette superbe série sur les niyama 😊 Merci beaucoup Jo ❤🙏
Sandra Antiste
17 avril 2020
Namaste Cette séance est intense émotionnellement et dynamisante. Elle ravive ma flamme. Merci J'aime la manière dont tu vis et partage le yoga dans tes séances. Tout parait simple avec toi, je vais vraiment laisser plus de place dans ma vie à la pratique du yoga désormais merci tu es incroyablement inspirante.
kestia Kestia
19 avril 2020
bonjour merci pour cette séance trés bien a trés bientot
Corinne Genet
21 juin 2020
Tu es ma petite pépite, c est merveilleux de faire une séance avec toi, voilà un an que je te suis sur YouTube, grâce à toi je me suis inscrite sur yogilab pdt le confinement et ne regrette rien, j ai passé un agréable moment encore une fois ,je t en remercie A bientôt Jo Namaste😊
Freddiehelle
30 août 2020
J'ai bien apprécié les "jeux de table" (je n'en dévoile pas plus pour ceux qui n'ont pas encore fait la séance !). Original et ludique :), les salutations dynamiques (pour ceux qui le sentent du moins), les khapalabhati pendant les postures, et la merveilleuse relaxation finale ! Om Shanti belle et pétillante Yogini Jo :)