Dans ce cours de yoga Hatha, nous explorons Aparigraha. Aparigraha, c'est essayer de ne pas s'agripper à ce que l'on possède, ou aux personnes que l'on croit posséder. Ne pas jalouser. Ne pas compter sur les possessions matérielles pour être heureux.
Lacher ses attentes envers soi, les évènements, les gens. Ne pas s'identifier à son rôle dans la société, à son ego, à ses émotions et à ses pensées. Sur le tapis, ce Yama nous invite à rester ouvert.e, observer avec curiosité notre corps, notre esprit et notre souffle qui réagissent aux postures, sans notion de performance. Je suis certaine que cette pratique vous apportera un grand lâcher prise !
Programme
1 leçons
- 1Aparigraha
Avis sur le cours(5)
jodiedavy
2 août 2019
Merci beaucoup pour cette séance qui m’a apporté un grand bien être tout le long ainsi qu’un lâcher prise que j’ai normalement du mal à trouver ! Namasté ?
alesanne
24 octobre 2019
Merci pour ce cours très agréable
Oceane Fagniot
7 décembre 2019
Un énorme merci une de mes séances préférée moi qui à énormément de mal à lâcher prise tu as réussi à faire de moi une poupée de chiffon un miracle merci infiniment jo tu es exceptionnelle ♥️🙏
Gwendoline
22 mars 2020
Mille merci Jo pour ce cours dans lequel j'ai tout relâché, je me suis complètement abandonnée au son de ta voix. Un pure moment de détente et de lâcher-prise qui fait le plus grand bien dans cette période de confinement. A bientôt pour un prochain cours.
Cécile Dedieu-Briand
24 mai 2020
Merci Jo pour ce cours. J'avais besoin de pratiquer malgré ma tendinite à l'épaule, ce cours m'a fait beaucoup de bien.