Le yoga regorge de mouvements qui permettent de travailler les muscles. Dans ce cours de yoga, vous trouverez tous les mouvements qui vous aideront à créer la force nécessaire pour stabiliser vos postures, pour vous sentir plus à l'aise dedans. Le gainage est essentiel pour la stabilité, et c'est parfait, vous allez le travailler durant ce cours !
Beaucoup de yogis nous demandent s'il est possible de raffermir le corps avec le yoga. Une pratique de yoga 3 jours par semaine permettra de raffermir le corps.
Programme
1 leçons
- 1Yoga pour renforcer les muscles
Avis sur le cours(12)
delfine.sahelif
2 août 2019
Très bon cours ! Quelques difficultés à passer de la chandelle à la chaise haute mais à force de pratique je pense y arriver un jour ^^"
Maxine de Braquilanges
13 août 2019
Super cours ! Le renforcement musculaire est une première pour moi, je sens les courbatures qui arrivent ! Mais ça vaut largement le coup et ça détend tout le corps. Hâte de la refaire, merci Carole !
axelleylavida
15 août 2019
super cours, hyper intense pour les abdos et les épaules ! je le referai, merci Carole !
Marie Chassagne
16 août 2019
Très bon cours, complet, qui prépare bien pour ma rentrée sportive qui approche ! Merci !
Gwen
27 août 2019
super cours! des difficultés à plusieurs étapes qui donnent envie de recommencer jusqu'à y arriver car je sens que c'est un manque de force justement. parfait!
Cécile Caussin
28 août 2019
Vraiment super!! En le refaisant on voit rapidement les améliorations ! Belle intensité ! Merci
FABIEN LANDAIS
2 septembre 2019
Ca fait 4 fois que je le fais !! Je recommande en plus Carole est hyper pédagogue. Je sens à chaque fois la progression ça fait vraiment plaisir =D Merci Carole
L0ra
21 septembre 2019
Super cours, merci Carole ! On sent tous les muscles qui travaillent, ça fait un bien fou :)
Hélène
26 novembre 2019
Encore une belle découverte des cours de Carole, à refaire sans hésitation merci
Cecilia
1 février 2020
Et bien le moins que l'on puisse dire c'est que le cours porte très bien son nom 😅 ! Parfait pour se renforcer, se concentrer et se détendre en même temps !
sgcloe
9 avril 2020
1er essai est bien j'ai plus qu'a recommencer encore et encore pour passer chaque figures avec plus de force et souplesse à la fois ! Merci pour ce petit challenge ;)
Jeannicka Anais
18 août 2020
Finir un cours de renforcement musculaire avec le sourire... Ça c'est fait :-P Merci Carole !