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Flow Doux et Tonique

Flow Doux et Tonique

VinyasaDébutant28 minEn ligne
Ce cours de yoga en vidéo vous permet de travailler les muscles dans la douceur. Muscler le corps se fait aussi dans la douceur ! L'engagement profond des muscles est au rendez-vous. Pour un travail complet, des exercices de souplesse vous seront proposés, avec des options pour adapter le cours à votre niveau. Flow doux mais tout de même engageant musculairement, vous serez invité.e à vous assouplir et vous renforcer, en respectant votre niveau. Les options et l’utilisation de blocs rend ce cours accessible aux débutants ou aux moins souples !

Programme

1 leçons

  1. 1Flow Doux et Tonique

Avis sur le cours(5)

marg.durand

marg.durand

21 août 2019

Merci Carole pour ce cours que j’ai fait pour la première fois ce matin au réveil et que j’ai beaucoup apprécié. En plus le travail sur le relâchement des épaules était bienvenu car je me suis réveillée toute nouée et ça va mieux maintenant :-) Encore merci pour la qualité. Margot

Violette Suquet

Violette Suquet

22 août 2019

Merci Carole, à J+15 de mon accouchement cette reprise est parfaite, sauf à plat sur une poitrine gorgée de lait ? Merci !

Marie Chassagne

Marie Chassagne

3 septembre 2019

Merci pour cette séance ! Elle est aussi super pour travailler les "backbends" : je suis vraiment pas à l'aise pour approfondir ces postures, et ta séance m'a permis de travailler en douceur cette courbure pas naturelle ^^

luna170476

luna170476

27 octobre 2019

Merciiii Carole pour. Cette séance, vraiment agréable et efficace!!! 😊

Marie-Jeanne Isenmann

Marie-Jeanne Isenmann

29 octobre 2020

Quelle superbe séance ! Merci beaucoup. Épaules, dos, psoas ... tout ce qu’il me fallait. 😂