Name: Exercices pour la souplesse des jambes - Grand écart volant
Price: 9.90 EUR
Availability: InStock

Vous vous trouvez raide comme un bâton ? Vous rêvez de faire le grand écart ? Dans cette vidéo, vous découvrez quelques étirements simples, à faire régulièrement, pour vous assouplir. La formule magique est la régularité. Faites cette vidéo au moins une fois par semaine pendant 1 mois, et vous verrez l’évolution ! A la fin du cours, vous pouvez même explorer une posture amusante, à tester, à rater, ou à réussir, tant que l'on explore et respecte son corps. Chaque yogi et yogini a son rythme !

Avis sur le cours(3)

Charline

2 janvier 2020

Petit cours bien sympathique, à placer de préférence "en suffixe" d'un autre, car on rentre directement dans le sujet ; il vaut mieux être un peu échauffé. Rien de très extravagant, ce qui permet de se relaxer en appréciant les étirements. J'ai beaucoup aimé l'idée du petit challenge du pigeon volant de la fin, et des grands écarts. D'ailleurs la séance est telle que je suis presque arrivée au bout de chaque ! De quoi se mettre de bonne humeur même si on ne fait que planer 1/2 seconde ^^ Merci Carole :)

Caroline Desforet

14 janvier 2020

J'ai adoré ce cours qui est très complet pour bien s'étirer et appréhender la posture de la fin ! Merci Carole comme d'habitude tout est très bien expliqué !!!

Ludiivine

22 juin 2020

Séance très efficace! Pour le challenge grand écart volant il va falloir répéter encore et encore!

Exercices pour la souplesse des jambes - Grand écart volant

Programme

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