Cours de yoga vinyasa Gratuit

Dans ce cours de yoga vinyasa gratuit, nous bougeons tout en douceur pour travailler sur la souplesse avec un maintien musculaire. Nous renforçons donc le corps en l'étirant. Nous travaillons sur la reconnexion du corps et de l'esprit. En étant plus présents et conscients du corps, nous pouvons alors prendre soin de ce corps qui guérit constamment, qui se renouvelle et qui oeuvre pour notre système immunitaire. Soyons solidaires en restant chez nous si nous le pouvons afin de mettre un terme à ce virus !