Équilibre et déséquilibre

Dans ce cours de yoga en vidéo, vous partez à la recherche du défi. Et si nous perdions l'équilibre ensemble pour mieux le retrouver ? Nous travaillons ensemble sur des transitions originales pour cultiver l'équilibre, pour chercher le déséquilibre et mettre les muscles stabilisateurs en contrainte. Les jambes seront sollicitées, et non sens aussi. Nous allons tester des postures d'équilibre sur une jambe, nous allons renforcer les abdos et nous allons prendre le temps de bien ajuster notre posture pour que le corps soit prêt. Envie de vous surprendre. Testez ce cours, laissez au corps 2 nuits de sommeil et revenez à ce même cours. Vous allez être surpris.es !