VinyasaDébutant61 minEn ligne
Ce cours de yoga en ligne explore les mouvements de la colonne vertébrale tout en travaillant et assouplissant les épaules. Vous serez invité.e à conscientiser les mouvements et vous recueillir au cours de la pratique pour vous ressourcer et revenir à l’immobilité.
Programme
1 leçons
- 1Exploration du mouvement
Avis sur le cours(1)
Charline
10 octobre 2019
C'est la seconde fois que je tente cette vidéo, et la 1ére fois, j'avoue ne pas être allée jusqu'au bout par peur de la blessure, et parce que je n'arrivais pas à appréhender le niveau de Carole. Et voilà que maintenant ce flow m'est entièrement accessible ! Je me suis délectée dans chaque mouvement. Il y a vraiment tout ce que j'aime : explications, créativité, force, souplesse... Bref, ultra complet ! Et mention pour le travail des épaules qu'on bosse autrement. Merci Carole pour ce moment. Namaste :)