Yogi sportif - Raideurs et courbatures

Dans ce cours de yoga vinyasa, vous allez détendre tout le corps et étirer les tensions afin de prendre soin des muscles et articulations. 

Les raideurs et les courbatures sont partie intégrante d'une routine sportive, et il est même possible d'en ressentir après certains cours de yoga !

Avec ces étirements et mouvements rythmés par la respiration, vous allez pouvoir prendre soin du corps.