Yoga pour les personnes "pas assez souples"

Et s'il était temps de vous lancer ? Finie l'excuse selon laquelle vous n'êtes pas assez souple. N'oublions pas qu'il n'est pas nécessaire d'être souple pour faire du yoga. C'est même tout le contraire, moins vous l'êtes et plus le yoga vous sera bénéfique. Cependant, il est très facile de se laisser décourager par des pratiques compliquées, qui vont trop vite, avec des postures inaccessibles. Ce cours est fait pour vous si vous avez envie de gagner en mobilité, à votre rythme. Nous apprenons ensemble la respiration et les adaptations aux postures de base en yoga.