Yoga pour le Psoas

Ce muscle profond joue un rôle important dans le mouvement, mais aussi dans notre bien être quotidien puisqu'il a un impact sur notre dos. Dans ce cours, nous apprenons à le trouver, pour le renforcer et l'étirer. Cette séance cible spécifiquement les fléchisseurs de hanches, notamment le psoas.

Ce cours est accessible aux niveau débutant qui ont pratiqué avec le stage débutants et sont familiers avec les enchaînements de base, ainsi que tous les autres niveaux.