Yoga pour la digestion

Dans ce cours de yoga en vidéo, nous allons travailler sur la digestion. Ballonnements, maux de ventre et autres inconforts peuvent survenir après le repas. C'est pourquoi, il est important d'apprendre quelques postures permettant de faciliter le transit. Dans cette vidéo, vous travaillerez en torsion. Ce type de posture est favorable au massage interne des organes de la région ventrale et améliore alors la digestion. Bonne séance.