Yoga pilates- Travailler en profondeur

Dans ce cours de pilates en vidéo, vous allez travailler en profondeur. Ce cours allie des mouvements de yoga et de pilates. Profitons du flow du yoga allié à l’exigence du pilates, pour renforcer nos muscles profonds et travailler le centre du corps. Le mouvement est le maître mot, dans la délicatesse et la précision, pour à la fois se détendre et se renforcer sans vraiment s’en rendre compte !