Yoga hatha - Découverte et gestion du souffle

Vous débutez le yoga mais ne savez pas comment trouver votre souffle ? Apprenez à l'intégrer dans votre pratique grâce à quelques exercices de pranayama (respiration yogique) simples. Intégrés à cette petite séance douce de hatha, c'est l'idéal pour débuter le yoga et en apprendre les rudiments pas à pas.