Yoga doux pour dénouer la nuque et les épaules

Dans ce cours de yoga doux, nous allons cibler la nuque et les épaules. Une séance ultra-douce pour dénouer les tensions localisées dans la nuque et les épaules, des zones qui sont souvent contractées et où le stress de notre vie quotidienne s'accumule. Elle sera parfaite après une journée de travail intense, après une séance de sport ou simplement quand vous ressentez le besoin de délier ces parties de votre corps. Ce cours se déroule principalement en posture assise, nous vous invitons donc à varier votre position assise autant que nécessaire, pour garder le maximum de confort tout au long de la pratique.