Yoga Harmonie - Force, Souplesse, Respiration

Ce cours de yoga dynamique vous aide à explorer la pratique dans toutes ses subtilités. Nous travaillons la respiration, la concentration, la force avec des postures comme eka pada koundinyasana, l'équilibre, et la souplesse avec des étirements intenses. Notre quête dans ce cours ? L'harmonie, entre la respiration, le mouvement, mais aussi l'harmonie entre la volonté d'agir et les besoins du corps. Une pratique physique, mais aussi psychologique. On vous donne rendez-vous sur le tapis chers Yogis et chères Yoginis.