Vinyasa rapide avec atelier vers bête sauvage

Ce cours de yoga vinyasa rapide vous permettra de vous dépenser sur le tapis en peu de temps, tout en assouplissant le dos et les épaules. 

Nous travaillons la stabilisation des épaules et les ouvertures du coeur pour maîtriser la transition vers la bête sauvage et commencer à aller vers le pont.