Séance avec sangles TRX - fessiers

Ce cours de renforcement des fessiers en vidéo vous permet de renforcer le bas du corps, principalement les fessiers, avec les sangles. Vous pouvez les attacher à une porte, cette séance est adaptée. Préparez-vous à avoir les cuisses qui chauffent ! Tout est prévu pour vous faire transpirer, la séance est répartie en plusieurs blocs qui vous permettent de récupérer afin de donner le meilleur de vous même à chaque exercice. Nous changeons fréquemment d'exercice afin de travailler en s'amusant. Nous vous proposons des adaptations afin que vous puissiez voir vos progrès au fil des séances.