Spécial pleine lune et visualisation créatrice

Dnas ce cours de yoga kundalini en vidéo, nous travaillons sur le mudra traditionnel de la pleine lune et sur les intentions qui vont avec : le nettoyage, faire le vide pour laisser place au renouveau. L'énergie de la lune est magnétique. Nous allons cultiver notre énergie kundalini, saluer la lune, utiliser un mantra bref mais efficace pendant un exercice de sollicitation des muscles profonds. Le tout pour ancrer une intention positive, faire le ménage et terminer avec une visualisation créatrice.