Pratique énergisante - Extrait mercredi yoga Saison 3

Dans ce cours de yoga vinyasa en vidéo, vous bougez avec énergie et à une cadence qui se veut rapide, pendant un vinyasa flow qui vous amènera vers tous les mouvements essentiels pour le corps. Vous pratiquez avec bienveillance, avec attention pour l'intention mise derrière chaque posture. Travail d'équilibre, de gainage, de force et d'endurance sont au rendez-vous, avec un peu de souplesse ici et là pour mettre le corps au défi de façon complète et efficace.