[Pack 4 cours] Yoga pour les débutants - les fondamentaux

Dans ces 4 cours de yoga en vidéo, vous découvrez les fondamentaux qui composent une pratique de yoga. Tous les outils vous sont donnés pour pouvoir pratiquer un cours de yoga vinyasa en fonction de vos compétences et de votre forme physique. 

Découvrez les salutations au soleil A et B, les postures debout, les postures assises, et mettez en oeuvre vos connaissances dans votre premier cours de yoga vinyasa. 

Chaque cours vous fait bouger, vous étire, et vous permet de construire sur les connaissances acquises au fur et à mesure que vous avancez. 

Lucile et Tiphaine vous proposent chacune leur rythme, leur enseignement, pour que vous trouviez votre pratique du yoga, votre rythme, vos préférences d'ajustements.