Méditation Souffle de vie

Vous souhaitez commencer la méditation mais ne savez pas comment vous y prendre ? Grâce à cette séance guidée, apprenez pas à pas les rudiments de cette pratique grâce à un exercice de contrôle du souffle. Restez présent et ancré, détaché des pensées. 

Cette séance à faire et à refaire sans modération, vous invitera à relâcher l’anxiété et le stress.