VinyasaAvancé30 minEn ligne
Ces cours de yoga traditionnels chez Yogi Lab vous permettent de pratiquer en progressant à votre rythme.
Vous retrouverez ici, chaque mercredi, un nouveau cours de yoga, pendant 3 mois.
Pour cette nouvelle saison, nous travaillons ensemble à partir d'un flow que nous enrichirons ensemble au fur et à mesure.
Envie de progresser avec votre prof, et d'avoir un retour sur vos postures ? Rejoignez les Warrior Flows (section Yogi Live !) les jeudi soirs à 19h, ces cours reprendront les mercredi yoga en y ajoutant un peu de travail sous forme d'ateliers.
Programme
11 leçons
- 1#1 - Vinyasa flow spécial reprise
- 2#2 - Vinyasa flow vers la progression
- 3#3 - Abdos, souplesse et respiration
- 4#4 - Vinyasa et animal flow
- 5#5 - Flow circulation de l'énergie
- 6#6 - Sur et en dehors du tapis
- 7#7 - Vinyasa flow pour le dos et les abdos
- 8#8 - Equanimité
- 9#9 - Dépassement de soi et headstand
- 10#10 - Evacuation des tensions dans les hanches
- 11#11 - Aigle dansant et défi mobilité