Core vinyasa #2 - Renforcement des abdos

Dans ce cours de Core Vinyasa, on apporte une attention toute particulière sur notre gainage, mais aussi sur nos jambes ! Varier et consolider nos appuis, trouver l’équilibre dans des postures statiques ou en mouvement, c’est le challenge que vous propose de relever ce rapide flow, qui augmente progressivement en intensité et nous fait revisiter de manière créative certaines de nos postures habituelles.