Barre au sol - Epaules et dos

Dans ce cours de barre au sol, l’attention se portera sur les épaules et le dos. Bien souvent, lorsque l’on souhaite travailler pour améliorer sa souplesse et sa mobilité, les choix se portent sur des exercices d’étirements passifs. Or, un dos renforcé est le meilleur allié de nos progrès en matière de souplesse. Inspiré des exercices de cambrés pratiqués dans le monde de la danse, ce cours contribuera à renforcer les muscles de votre dos et de vos épaules pour augmenter l’amplitude de vos ouvertures thoraciques et de vos cambrés.