Autour de la posture de l’arbre

Ce cours de yoga vinyasa vous permet de travailler votre équilibre grace a la posture de l'arbre. Nous débutons avec une méditation qui permettra de travailler l'ancrage. Ce cours présente l'opportunité de travailler sur la concentration... la posture de l'arbre étant une posture qui demande de l'équilibre ! Cette pratique sera utile pour trouver un mouvement plus équilibré, plus fluide et ancré.