[6 cours] Yoga 4 à 40 minutes pour re (re)motiver à pratiquer

Ces cours de yoga sont adaptés aux niveaux débutants et intermédiaires. 

La durée des cours est évolutive ! L'idée ? Vous permettre de vous motiver à retourner sur le tapis, ou à débuter la pratique de façon accessible. 

Tant que vous ne vous sentez pas prêts à passer à la séance suivante, et ajouter du temps de pratique, vous pouvez tout simplement revenir sur les autres. 

• 4 minutes pour le cours 1 
• 8 minutes pour le cours 2
• 14 minutes pour le cours 3
• 20 minutes pour le cours 4
• 30 minutes pour le cours 5
• 40 minutes pour le cours 6

Au bout du 6e cours, vous voilà assouplis, remplis de pensées motivantes, positives et valorisantes pour continuer sur votre belle lancée.